چهارشنبه

چهارشنبه

مشخصات بلاگ

روز چهارشنبه به نام حضرت موسى بن جعفر و حضرت رضا و حضرت جواد و حضرت هادى علیهم السلام است.در زیارت آن بزرگواران بگو:
السَّلامُ عَلَیْکُمْ یَا أَوْلِیَاءَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکُمْ یَا حُجَجَ اللَّهِ السَّلامُ عَلَیْکُمْ یَا نُورَ اللَّهِ فِی ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ السَّلامُ عَلَیْکُمْ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْکُمْ وَ عَلَى آلِ بَیْتِکُمْ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ بِأَبِی أَنْتُمْ وَ أُمِّی لَقَدْ عَبَدْتُمُ اللَّهَ مُخْلِصِینَ وَ جَاهَدْتُمْ فِی اللَّهِ حَقَّ جِهَادِهِ حَتَّى أَتَاکُمُ الْیَقِینُ فَلَعَنَ اللَّهُ أَعْدَاءَکُمْ مِنَ الْجِنِّ وَ الْإِنْسِ أَجْمَعِینَ وَ أَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللَّهِ وَ إِلَیْکُمْ مِنْهُمْ یَا مَوْلایَ یَا أَبَا إِبْرَاهِیمَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ یَا مَوْلایَ یَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِیَّ بْنَ مُوسَى یَا مَوْلایَ یَا أَبَا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِیٍّ یَا مَوْلایَ یَا أَبَا الْحَسَنِ عَلِیَّ بْنَ مُحَمَّدٍ أَنَا مَوْلًى لَکُمْ مُؤْمِنٌ بِسِرِّکُمْ وَ جَهْرِکُمْ مُتَضَیِّفٌ بِکُمْ فِی یَوْمِکُمْ هَذَا وَ هُوَ یَوْمُ الْأَرْبِعَاءِ وَ مُسْتَجِیرٌ بِکُمْ فَأَضِیفُونِی وَ أَجِیرُونِی بِآلِ بَیْتِکُمُ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ.

طبقه بندی موضوعی
بایگانی
آخرین مطالب
پربیننده ترین مطالب
پیوندها

میخوای تغییر کنی؟ (19)

سه شنبه, ۲۲ اسفند ۱۳۹۶، ۰۱:۵۹ ق.ظ

✅8⃣1⃣تجربه خوشحالی

✔️زمانی را به خاطر بیاورید که واقعا احساس خوشحالی و آرامش داشته اید. اکنون کاملا به آن زمان برگردید، آنچه دیدید ببینید، آنچه شنیدید بشنوید و آن حس خوب را دوباره تجربه کنید.( اگر زمان خاصی به خاطرتان نمی رسد، فقط تصور کنید که زندگی شما چقدر بهتر می شد اگر واقعا خوشحال و آرام بودید.)

✔️اکنون رنگ ها را روشن تر و پر رنگ تر، صداها را بلندتر و حس خوشحالی را بیشتر کنید.

✔️توجه کنید و ببینید که حس خوشحالی در کدام نقطه از بدن شما شدیدتر است. به آن حس رنگ بدهید و آن رنگ را در بدن خود حرکت دهید، از سر تا نوک انگشتان پا. روشنی آن را دوبرابر کنید. باز هم دو برابر!

✔️می توانید تصور کنید که دلفین های کوچکی در جریان خون شما در حال بازی هستند و از سلولی به سلول دیگر شناورند. یا جریان شادی را مانند رودخانه ای از عسل طلایی تصور کنید که در بدن شما جریان دارد.

✔️مراحل دو تا چهار را دست کم پنج بار دیگر تکرار کنید. سعی کنید به طور واضح و با جزئیات ان واقعه ی خوشحال کننده را دوباره و دوباره تصور کنید. می تواتید از همان تجربه ی خوشحال کننده استفاده کنید یا هربار از تجربیات مختلفی استفاده کنید.


ادامه دارد...

  • ۹۶/۱۲/۲۲
  • narjes srt

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی
ساخت وبلاگ در بلاگ بیان، رسانه متخصصان و اهل قلم